I v letním semestru jsme si pro vás přichystali pravidelná mindfulness setkávání. Nyní ale přicházíme s novinkou. Jelikož někteří z vás už znají základní principy a techniky mindfulness, otevíráme v novém semestru více typů lekcí s různou náročností cvičení. Opět platí, že se každý může přihlásit, na jakou lekci chce, jen už budete vědět, jaká náročnost vás na dané lekci čeká.

Vydržíte meditovat sami více než 20 minut a nepotřebujete, aby vás někdo vedl. Na těchto setkáváních chcete posouvat své limity a meditovat samostatně déle než 30 minut. Potřebujete hlavně ticho a motivaci, čehož se vám na těchto lekcích dostane.

Tyto lekce povede Dominik Voráč.

Další informace