Péče o fyzické i duševní zdraví studujících a pracujících ani rozvoj jejich osobnosti a kariéry nestojí na Univerzitě Palackého stranou. Proto již druhým rokem připravuje týden péče o tělo, duši i společnost Fair UP – pět dní nabitých přednáškami, workshopy, konzultacemi, představeními a dalšími aktivitami. 

K akci se připojí také menzy UP – po celý týden se bude v jídelníčku objevovat více fit pokrmů než běžně, ve čtvrtek  pak nabídnou speciální mezinárodní menu.

A protože se univerzita se stejnou péčí (nejen) v rámci své třetí role zaměřuje pod značkou UP to the Future na celou společnost, řada z akcí je zdarma otevřena i široké veřejnosti.
 

Akce pro studentky a studenty UP

Akce pro zaměstnankyně a zaměstnance UP

Akce pro širokou veřejnost

Den dárcovství (5. října)

V pondělí proběhne swap dětského oblečení, který nabídne prostor pro sdílení a darování zachovalých věcí a jejich další využití.

V Den dárcovství zároveň vrcholí materiální sbírka na pomoc opuštěným, zraněným a ohroženým zvířatům konaná u příležitosti Mezinárodního dne zvířat (4. října). Darované krmivo a stelivo bude možné přinášet už od 29. září do 2. října od 9 do 14 hodin a přímo v Den dárcovství (5. října) od 9 do 14 hodin do Studentského klubu UP.

Odpoledne proběhne na nádvoří Zbrojnice na pomoc (nejen) dvanáctiletému Ondrovi nábor do registru dárců kostní dřeně. Vstup do registru trvá jen 2 minuty, vyplnění formuláře a stěrem z úst odběrovou tyčinkou. Podmínky pro vstup do registru jsou věk 18–35 let, dobrý zdravotní stav a váha vyšší než 50 kg.

Jako předzvěst nadcházejícího Dne inkluze proběhne v podvečer na Konviktu diskuze s Lukášem Houdkem o tom, co nám Epsteinovy spisy říkají o násilí, moci a inkluzi. Přístupná je široké veřejnosti.

Vyvrcholení sbírky k Mezinárodnímu dni zvířat

Čas: 9:00–14:00

Místo: Studentský klub UP (nádvoří Zbrojnice, Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP; veřejnost

V Den dárcovství vrcholí materiální sbírka na pomoc opuštěným, zraněným a ohroženým zvířatům konaná u příležitosti Mezinárodního dne zvířat (4. 10.). Darované krmivo a stelivo můžete přinášet od 29. září do 2. října od 8 do 12 hodin a 5. října od 9 do 14 hodin do Studentského klubu UP. Více informací o sbírce naleznete na webu Dobrovolnického centra UP.

Přineste konzervy, granule, pamlsky, čistící prostředky, rukavice, hračky či pelíšek.

Přispějte do Nadačního fondu UP

Čas: 9:00–14:00

Místo: Studentský klub UP (nádvoří Zbrojnice, Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP; veřejnost

Podpořte s námi talent, vzdělávání, kulturu, komunitu i lidskou důstojnost. Pomozte nám budovat odpovědnou univerzitu. Prostřednictvím darovacího totemu jednoduše podpoříte naše nadané studující, rozvoj budoucích leaderů, online doučování nebo popularizačně-vědecký festival AFO.

Nadační fond Univerzity Palackého můžete podpořit také na platformě Darujme.cz.

Pomozme Ondrovi (12): nábor do registru dárců kostní dřeně

Čas: 12:00–17:00

Místo: Coffee Library

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP; veřejnost

Ondra je 12letý kluk, kterému nedávno vstoupila do života akutní leukemie. Nyní statečně podstupuje chemoterapeutickou léčbu s veškerými jejími vedlejšími účinky a komplikacemi. K vyléčení je nezbytná transplantace kostní dřeně.

Přestože registry dárců kostní dřeně neznají v dnešní době hranice, pro každého 4. pacienta se stále nedaří nalézt toho vhodného. Proto každý nový registrovaný zvyšuje šanci na shodu pro všechny potřebné.

Nábor dárců do 35 let organizuje společně Dobrovolnické centrum UP, Coffee Library a sdružení Šance Olomouc.

Další podrobnosti najdete na této stránce.

Swap dětského oblečení a doplňků

Čas: 13:00–18:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP; veřejnost

Přineste dětské oblečení a doplňky, které nevyužijete, a odneste si jiné. Swap proběhne v odpoledních hodinách a bude otevřen celé univerzitní komunitě i veřejnosti. Přijďte darovat, vyměnit nebo si něco vybrat. Za nepříznivého počasí se swap uskuteční v noční studovně knihovny Zbrojnice.

Co můžete přinést: Pouze čisté, vyprané a nepoškozené věci, maximálně jednu běžnou nákupní tašku na osobu. 

Lukáš Houdek: Co nám Epsteinovy spisy říkají o násilí, moci a inkluzi

Čas: 16:30–18:00

Místo: Divadelní sál Konvikt 

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP; veřejnost

Den inkluze otevře už 5. října – v rámci programu Dne dárcovství. Do témat inkluze a bezpečného prostředí vstoupíme debatou s dokumentaristou, novinářem a umělcem Lukášem Houdkem o tom, co nám Epsteinovy spisy říkají o násilí, moci a společnosti, ve které žijeme. Epsteinova kauza není jen příběhem jednotlivce. Otevírá důležité otázky týkající se zneužívání moci, společenských stereotypů, důvěry v instituce i podpory lidí se zkušeností s násilím. Moderovaný rozhovor s Lukášem Houdkem propojí aktuální práci s Epsteinovými spisy s českým kontextem a zaměří se na to, jak vytvářet bezpečnější a respektující prostředí a jak o citlivých tématech mluvit bez stigmatizace a předsudků.

Dokumentarista, novinář a umělec Lukáš Houdek vystudoval romistiku na FF UK. Byl koordinátorem a jednou z vůdčích postav projektu HateFree Culture, věnuje se tématům spojeným s tělesností a intimitou, má za sebou řadu uměleckých i publicistických projektů na téma menšin, předsudků a historických nebo osobních traumat. Dnes je reportérem časopisu Heroine, zároveň pomáhá několika městům s komunikací témat v rámci vzájemného soužití různých skupin obyvatel.

Vstup na akci je zdarma bez nutnostni registrace.

Den inkluze (6. října)

Den inkluze zahájí již v předvečer hlavního programu, v pondělí 5. října 2026, diskuze s Lukášem Houdkem o tom, co nám Epsteinovy spisy říkají o násilí, moci a inkluzi. Přístupná bude široké veřejnosti.

Úterní program, věnovaný nejen inkluzi, ale také diverzitě a rovným příležitostem, nabídne oblíbenou Snídani s vědou či setkání s univerzitním ombudsmanem, kde se účastníci dozví více o jeho práci i dalších tématech souvisejících s podporou bezpečného a respektujícího prostředí.

Zahraniční zaměstnanci a zaměstnankyně UP budou mít možnost přijít na kávu na rektorát a neformálně zde strávit čas s dalšími kolegy a kolegyněmi.

Pomyslnou kulturní tečkou za celým programem bude vernisáž výstavy Společně v rozmanitosti, která představí výtvarné ztvárnění hledání, napětí i nejednoznačnosti spojené s tématy rozmanitosti a inkluze.

Snídaně s vědou pro vědkyně a doktorandky z UP

Čas: 8:30–10:30

Místo: Studentský klub UP (nádvoří Zbrojnice, Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP

Snídaně s vědou se i letos stane příležitostí k setkání juniorních vědkyň a doktorandek Univerzity Palackého.

Letošní hostkou bude chemička Lucie Brulíková, proděkanka pro studijní záležitosti Přírodovědecké fakulty UP. Ve své kariéře prošla řadou významných akademických i zahraničních zkušeností, od studia a výzkumných pobytů v Dánsku a na prestižní University of Notre Dame v USA až po vybudování vlastní výzkumné skupiny na katedře organické chemie PřF UP. Věnuje se medicinální chemii a vývoji nových léčiv proti tuberkulóze. Její profesní dráha je inspirativním příkladem toho, jak lze skloubit špičkovou vědeckou práci s vedením lidí a akademickým leadershipem.Hlavním tématem setkání bude leadership v akademickém prostředí – jak vést tým, rozvíjet potenciál druhých, budovat profesní sebevědomí a nacházet vlastní cestu k vedoucím pozicím ve vědě. Lucie Brulíková nabídne pohled nejen zkušené vědkyně, ale také vedoucí pracovnice, která si sama prošla cestou od začínající výzkumnice k lídryni vlastního týmu a členky vedení fakulty.

Registrujte se na tomto odkaze.

International Staff Meeting: Coffee with HR

Čas: 13:00–15:30

Místo: malá zasedací místnost rektorátu

Cílová skupina: pracující na UP (zahraniční zaměstnanectvo)

Přijďte na kávu s HR! Jste zahraniční zaměstnanec a chtěli byste se dozvědět více o tom, s čím vám může pomoci HR oddělení rektorátu a Welcome Office?

Přijďte na neformální setkání na rektorát! Čeká vás krátké představení HR oddělení rektorátu a Welcome Office, prohlídka prostor rektorátu včetně rektorovy pracovny a především možnost osobně se potkat s kolegy z HR a zeptat se, co vás zajímá v oblasti práce/pracovních podmínek na UP nebo pobytu vás či vaší rodiny v ČR. 

Ve 13:15 a 14:30 nabídneme krátkou prezentaci se souhrnem nejdůležitějších informací. Stačí si vybrat čas, který vám vyhovuje. A samozřejmě nebude chybět káva a něco dobrého na zub.

Zastavte se, seznamte se s námi a ptejte se na vše, co vás zajímá. Těšíme se na vás!

Když si nevím rady: Co může – a nemůže – ombudsosoba?

Čas: 14:00–16:00

Místo: Studentský klub UP (nádvoří Zbrojnice, Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP

Nevíte, jak řešit situaci, která vás na univerzitě trápí? Potřebujete si ověřit, jestli je vaše zkušenost „v pořádku“? Nebo jen hledáte někoho, s kým můžete situaci nezávisle a důvěrně probrat? Na Univerzitě Palackého působí ombudsosoby na univerzitní i fakultní úrovni. Co vás může přivést právě k nim? Může jít o konflikt s vyučujícím, vedoucím či kolegou, pocit nespravedlivého zacházení, nevhodnou komunikaci, ale také o situaci, u které si jednoduše nejste jistí, jak ji uchopit a zda ji vůbec řešit.

Přijďte poznat Jaroslavu Šotolu, Martinu Oulehlovou a Danu Štěrbovou a zjistit, jak jejich role funguje v praxi. Společně se podíváme na typické situace, se kterými se lidé na ombudsosoby obracejí, co mohou ombudsosoby nabídnout – a kde jsou naopak hranice jejich role. Dozvíte se také, jak pracují s důvěrností a jaký je rozdíl mezi konzultací, podnětem, mediací a formální stížností. První část setkání bude neformálním představením práce ombudsosob a jejich zkušeností, následovat bude prostor pro otázky z pléna. Od 15:00 pak bude možné jednotlivé ombudsosoby zastihnout u samostatných stolečků a neformálně s nimi probrat cokoli, co vás zajímá – i bez konkrétního problému.

Setkání je určeno všem studujícím a zaměstnaným Univerzity Palackého, kteří chtějí vědět, na koho se mohou obrátit, když si nejsou jistí, jak dál.

Na setkání není třeba se předem registrovat.

Vernisáž výstavy Společně v rozmanitosti vol. 3

Čas: 16:00

Místo: UPoint

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP; veřejnost

Letošní ročník otevírá prostor pro hledání, napětí i nejednoznačnost. Může jít o drobná setkání i velké společenské otázky. O vztahy, které fungují — i ty, které drhnou. O viditelné i skryté hranice. O momenty, kdy se potkáváme, i ty, kdy se míjíme.

Výstava je všem volně přístupná bez nutnosti předchozí registrace.

Den wellbeingu (7. října)

Letošní Den wellbeingu s mottem Feel good and stay strong! se zaměří na duševní pohodu a odolnost inspirované principy Blue Zones: oblastmi, kde lidé žijí ve zdraví déle a spokojeněji.

Účastníci si vyzkouší, jak malé každodenní návyky, smysluplné vztahy, pohyb a práce se stresem pomáhají zvládat výzvy školy i života. V průběhu workshopů a přednášek ochutnají něco zdravého, ušpiní si ruce od hlíny, zažijí své tělo jinak. Společně budeme hledat pilíře odolnosti a smysl života.

Wellbeing lounge

Čas: 9:00–13:00

Místo: Studentský klub UP (nádvoří Zbrojnice, Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP

Začni den příjemně v univerzitním komunitním a poradenském centru! Relax, zdravá svačinka a místo pro setkání, odpočinek i práci. Na výběr budou také kreativní relaxační aktivity pro společné i individuální tvoření.

Akce je volně přístupná bez nutnosti předchozí registrace.

Univerzita jako kotva odolnosti

Čas: 13:00–15:30

Místo: Studentský klub UP (nádvoří Zbrojnice, Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP

World Café o roli vysokých škol v turbulentních časech. Jde o participativní formát, který umožňuje sdílet zkušenosti a společně hledat odpovědi na komplexní otázky napříč obory. Účastníci se v malých skupinách postupně prostřídají ve třech kolech dialogu, průběžně se přesouvají a přinášejí myšlenky z předchozích diskusí. Cílem není dojít k jedinému závěru, ale vytvořit prostor pro vhled a propojení různých perspektiv.

Lektorka Simona Zábržová se pohybuje 20 let ve vrcholovém byznysu a je vyhledávanou konzultantkou a mentorkou. Pracovala jako ředitelka ve společnostech Suitu, Giftisimo a Bushman. Sedmým rokem se naplno věnuje startupu Soulmio, který se zaměřuje na online péči o psychické zdraví ve firmách. Je spoluzakladatelkou Mendeor Institute, který pomocí AI propojuje mentální odolnost, leadership a výkon. V roce 2025 získala se Soulmio ocenění od Deloitte FAST50 v kategorii Impact Stars a je rovněž držitelkou ocenění Innovators 2020 od Hospodářských novin.

Kapacita skupinové diskuze je 10 osob, registrujte se na tomto odkaze.

Zahradničení na Václavce

Čas: 15:00–16:30

Místo: Komunitní zahrádka Václavka (Koleje Bedřicha Válavka – Šmeralova 1090/8)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP; veřejnost

Přijď do komunitní zahrádky Václavka, o kterou se stará studentský spolek Udržitelný Palacký, kde spolu mezi záhonky opečujeme duši i přírodu. Zahradnickým workshopem provede ekoložka a zahradnice Barbora Hertlová, pod jejímž vedením se pustíme do zazimování Václavky. Po odvedené práci nás čeká grilování (vlastní dobroty vítány). V průběhu akce bude otevřeno i komunitní re-use centrum Freeshop.

Barbora Hertlová je vystudovaná ekoložka, lektorka, zahradnice, floristka a absolventka UP. Po dlouholetém působení v neziskovém sektoru zaměřeném na ochranu přírody se přesunula k udržitelnému zahradničení a se snahou rozdávat nadšení a inspiraci k ochraně našeho okolí. 

Udržitelný Palacký je studentská iniciativa, která usiluje o vytváření a posílení udržitelného zázemí na UP. Zaměřujeme se na budování společenství studentů, kterým záleží na budoucnosti naší planety. Pořádáme vzdělávací i komunitní akce, podílíme se na prosazování ekologických řešení na UP a podporujeme další studentské i veřejné projekty s environmentálním přesahem. Mezi naše dlouhodobé projekty patří péče o komunitní zahrádku Václavka a provozování re-use centra Freeshop.

Maximální kapacita je 25 osob, včas se registrujte.

Otužování for the first time

Čas: 16:45–18:15

Místo: Přírodní koupaliště Poděbrady

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP

Někdo půjde po kotníky, někdo tam skočí celý. Otužování jako cesta k budování fyzické (i psychické) odolnosti. Pěkně krok po kroku, nádech po výdechu, o kousíček ven ze své komfortní zóny. Naučíme se základní techniky a pravidla bezpečnosti a budeme respektovat svoje těla a jejich prožitek. S sebou plavky, ručník, teplé oblečení.

Pro účast se včas zaregistrujte.

Odolnost: jak posilovat sebe i druhé

Čas: 16:45–18:15

Místo: Vlastivědné muzeum Olomouc, Radeckého sál

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP; veřejnost

Odolnost není jen individuální schopnost vydržet náročné situace za každou cenu. Je to schopnost zvládat zátěž, přizpůsobovat se změnám a po náročných situacích znovu získávat rovnováhu. Dá se podporovat a rozvíjet. Definujeme si, co odolnost znamená a co ji posiluje či naopak oslabuje. V přednášce a následné diskusi se zaměříme na dvě propojené roviny: Co mohu pro svou odolnost udělat já? A co můžeme udělat my jako společnost?

Simona Zábržová se pohybuje 20 let ve vrcholovém byznysu a je vyhledávanou konzultantkou, mentorkou a lektorkou. Pracovala jako ředitelka ve společnostech Suitu, Giftisimo a Bushman. Sedmým rokem se naplno věnuje startupu Soulmio, který se zaměřuje na online péči o psychické zdraví ve firmách. Je spoluzakladatelkou Mendeor Institute, který pomocí AI propojuje mentální odolnost, leadership a výkon. V roce 2025 získala se Soulmio ocenění od Deloitte FAST50 v kategorii Impact Stars a je rovněž držitelkou ocenění Innovators 2020 od Hospodářských novin.

Vstup na akci je volný bez nutnosti předchozí registrace.

Medicine walk

Čas: 18:30–20:00

Místo: sraz před budovou Vlastivědného muzea v Olomouci (nám. Republiky)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP

Medicine Walk je praxe vědomé chůze přírodou, která nabízí způsob, jak se odpojit od každodenního shonu a stresu. Kombinuje prvky mindfulness, tiché procházky přírodou a vědomého sebepozorování, což vytváří prostor pro zklidnění mysli a načerpání energie. Workshop provede účastníky základními principy této techniky a ukáže jim, jak ji mohou pravidelně využívat pro podporu své duševní pohody.

Lektor Filip Kňažek je odborníkem v oblasti duševního zdraví a osobního rozvoje, který propojuje své vzdělání ve farmacii s expertízou v oblasti wellbeingu. Jeho přístup snoubí odborné znalosti s praktickou zkušeností a respektem k přírodním procesům. Jeho programy kombinují prvky mindfulness, práci s tělem a pobyt v přírodě, což vytváří bezpečný prostor pro osobní růst a překonávání vlastních limitů.

Na procházku se předem registrujte.

International Haná (8. října)

Objevte svět, aniž byste opustili Olomouc!

International Haná je festival kultur a chutí, který každý rok přináší do Olomouce rozmanitost z celého světa. Těšit se můžete na hudbu, tanec, bojová umění, interaktivní stánky, tvořivé dílny i ochutnávky. Poznejte nové tradice, vyzkoušejte si něco neobvyklého a seznamte se s lidmi z různých koutů světa.

Letošní novinkou je, že světové chutě můžete objevovat nejen na International Haná, ale také v univerzitních menzách, kde pro vás budou připraveny zahraniční speciality.

Prohlédněte si program níže a vyberte si, co si letos nenecháte ujít!

Akci spolupořádají Arcidiecézní charita Olomouc, za podpory Statutárního města Olomouc a Olomouckého kraje. Akce je součástí projektu INSIGHT a je spolufinancována Evropskou unií.

Program na hlavním pódiu

Čas: 13:00–18:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP; veřejnost

Moderátor: Petr Zakopal

Čas Program
13:00 – 13:30 Slavnostní zahájení – ACHO / Univerzita Palackého v Olomouci
13:30 – 14:00 Bubenická show – Ivo Batoušek
14:10 –14:20 Kejklířský spolek Cascabel – žonglérské vystoupení Passing Duo
14:20 – 14:30 Bubenická show – Ivo Batoušek
14:30 – 14:50 Hobby horsing – finský závod
15:15 – 15:30 Tanec s drakem – vietnamská komunita
15:40 – 16:00 Tombola
16:00 – 16:15 Folklorní soubor Cholinka I
16:20 – 16:30 Folklorní soubor Cholinka II
16:30 – 16:40 Irské tance
16:40 – 16:55 Jahanara – představení orientálních tanců
17:00 – 17:15 Živé online spojení s Haiti
17:20 – 18:00       Představení afrických bubnů – SORO
18:00 Závěr festivalu

Doprovodný program

15:15 – 15:30          Kejklířský spolek Cascabel – chůdaři mezi návštěvníky
Troughout Stánky a doprovodné aktivity jednotlivých zemí a pracovišť UP po celou dobu akce

Stánky kulturních center a jazykových sekcí „Festival Světových Kultur“

Čas: 13:00–18:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP; veřejnost

Přijďte na Festival světových kultur a objevte celý svět přímo na naší univerzitě! Navštivte stánky kulturních center a jazykových sekcí, setkejte se s lidmi spjatými s různými zeměmi a regiony a poznejte jejich kultury prostřednictvím interaktivních aktivit, tradic, jazyků, her, tvořivých úkolů a drobných ochutnávek. Každý stánek nabízí něco jiného. Může to být právě nový příběh, zážitek, nebo možná i nové místo na světě, které si u nás na festivalu zamilujete. Podívejte se níže, jaké země, kultury a aktivity na vás čekají!

Česká republika

  • Zábavné jazykolamy
  • Ochutnávka tradičních sladkostí
  • Slepá mapa a křížovky

Spojené státy americké

  • Skládačka mapy USA
  • Cornhole
  • Popcorn a kvíz

Velká Británie

  • Anglický černý čaj a sušenky
  • Puzzle s britskou tematikou
  • Literární kvíz
  • Tradiční hra Quoits

Španělsko

  • Flamenco Crafts – výroba vlastních květin a vějířů

Čína

  • Vyzkoušejte si tradiční čínské oděvy
  • Objevte umění čínské kaligrafie a malby
  • Vyfoťte se ve fotokoutku s pandou

Japonsko

  • Napište si své jméno japonským písmem katakana
  • Vyzkoušejte si psaní znaků kandži
  • Složte si vlastní origami
  • Naučte se balit předměty do tradičního šátku furošiki

Francie

  • Ochutnávka francouzských specialit
  • Poznávačka francouzských osobností
  • Jazykové a literární aktivity
  • Hádání vůní a chutí

Itálie

  • Otestujte své znalosti v kulturním kvízu
  • Objevte italská města a regiony na mapě
  • Sestavte si vlastní pizzu
  • Naučte se nová italská slovíčka prostřednictvím tematické křížovky
  • Ochutnávka italských sušenek a výrobků Ferrero

Finsko

  • Hobby horsing
  • Fotografie z cesty do Finska
  • Saunový kvíz
  • Tradiční finská hra Mölkky
  • Ochutnávka finských specialit

Nizozemsko

  • Ochutnávka nizozemských a vlámských specialit
  • Krátké lekce nizozemských slov a frází
  • Kvíz o nizozemské a vlámské kultuře
  • Poznávání Nizozemska a Vlámska všemi smysly

Ukrajina a Ščedryk

  • Poznejte ukrajinskou historii, kulturu a tradice
  • Tradiční ukrajinská jídla, oděvy a kroje
  • Hry, omalovánky, fotografie a ukázky tradičních výšivek
  • Vyzkoušejte si tradiční ukrajinský kroj
  • Objevte ukrajinská města, přírodu a významné osobnosti

Afrika

  • Umění pletení copánků

Portugalsko a Brazílie

  • Capoeira a další

„Festival Světových Chutí“ na Univerzitě Palackého

Čas: v běžné otevírací době menz UP

Místo: menzy UP v různých lokalitách

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP; veřejnost

Dopřejte svým chuťovým buňkám cestu kolem světa na Festivalu Světových Chutí! Menzy UP na omezenou dobu nabídnou speciální výběr mezinárodních jídel inspirovaných kuchyněmi z celého světa. U jednotlivých pokrmů najdete vlaječky zemí jejich původu, takže snadno zjistíte, odkud vaše jídlo pochází. Přijďte k obědu ochutnat něco nového! Čekají na vás známá oblíbená jídla i chutě, které jste možná ještě nepoznali. Vyberte si svou destinaci, vezměte si talíř a poznávejte svět sousto po soustu!

Naše festivalové menu

Další stánky a aktivity

Čas: 13:00–18:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP; veřejnost

Vedle kulturních stánků a světové gastronomie na vás čeká ještě mnohem více. Seznamte se s institucemi, školami a projekty, které přibližují svět vzdělávání, udržitelnosti a kulturní rozmanitosti. Vyzkoušejte si interaktivní aktivity, prohlédněte si výstavy a užijte si program pro děti i dospělé. Přijďte objevovat, vyzkoušet něco nového a načerpat inspiraci.

Erasmus Student Network

  • Vyzkoušejte si různé cizí jazyky
  • Každou hodinu jiná země a národnost

International School Olomouc

  • Interaktivní aktivity pro děti
  • Aktivity připravené žáky školy

Maple Bear

  • Ukázky práce žáků
  • Ochutnávka vaflí s javorovým sirupem

Vydavatelství Univerzity Palackého

  • Výroba vlastních bločků

Arcidiecézní charita Olomouc

  • Představení činnosti a aktivit Arcidiecézní charity Olomouc

Palacký English Programme Association

  • Představení spolku
  • Interaktivní aktivity s lékařskou tematikou

Den zdraví (9. října)

Den zdraví nabídne tradiční program zaměřený na prevenci, podporu zdraví a zdravý životní styl.

Pro zaměstnané na UP je připravena řada bezplatných aktivit, například vyšetření zraku, měření cévního věku, podologické poradenství nebo online workshop zaměřený na ergonomii. Cílem akce je inspirovat k péči o fyzické i duševní zdraví a nabídnout praktické tipy, které lze využít v každodenním životě.

Důležité upozornění: Každý zaměstnanec si může rezervovat maximálně dvě akce, s výjimkou online workshopu ergonomie, který se do tohoto limitu nezapočítává. Děkujeme, že toto pravidlo respektujete a dáváte tak šanci zúčastnit se Dne zdraví i ostatním kolegyním a kolegům.

Páteční program doplní všem – pracujícím, studujícím i veřejnosti – přístupné měření stresu, energie či možnost konzultovat správné a bezpečné užívání léků, vitaminů a doplňků stravy přímo s klinickým farmaceutem z Fakultní nemocnice Olomouc. Na místě bude zároveň možné odevzdat prošlé nebo již nepotřebné léky k bezpečné likvidaci.

Partnery programu jsou Všeobecná zdravotní pojišťovna, MultiSport, Katedra optiky PřF UP, Katedra psychologie FF UP, Institut sociálního zdraví (OUSHI) při CMTF UP a studentské spolky.

Ranní jóga

Čas: 8:00–9:30

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1), Studentský klub

Cílová skupina: pracující na UP

Přijďte si během Dne zdraví na chvíli odpočinout, protáhnout ztuhlé svaly a načerpat energii. Krátké lekce jógy budou zaměřeny především na kompenzaci dlouhého sezení u počítače, uvolnění napětí v oblasti zad, krční páteře a ramen a podporu celkové psychické pohody. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé a nevyžaduje žádné předchozí zkušenosti. Stačí pohodlné oblečení a chuť dopřát si chvíli pro sebe. Předcvičovat bude Martin Kudláček.

Na ranní jógu se registrujte na tomto odkaze (od 30. září, 10:00).

Kontrola zraku

Čas: 10:00–14:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1), Knihovna UP, místnost 1.57

Cílová skupina: pracující na UP

Přijďte si nechat zkontrolovat svůj zrak pod vedením odbornic z Katedry optiky Přírodovědecké fakulty UP. Tradiční a oblíbená aktivita nabídne testování zrakových funkcí, měření nitroočního tlaku i individuální konzultace zaměřené na refrakční vady oka. Získáte také cenné informace o možnostech jejich účinné korekce.

Na vyštření se registrujte zde nebo zde (od 30. září, 10:00).

Objevte výhody karty MultiSport a dodejte si energii čerstvým smoothie

Čas: 10:00–14:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: pracující na UP

MultiSport již dávno není jen o cvičení ve fitcentru. Podporuje celkový zdravý životní styl, vyváženost a péči o tělo i mysl. Přijďte zjistit, co všechno vám karta může nabídnout, a ochutnat výtečné smoothie.

Na stánku jste srdečně vítáni i bez předchozí registrace.

In Body s MultiSport kartou

Čas: 10:00–14:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1), Britské centrum, místnost 1.64

Cílová skupina: pracující na UP

MultiSport pro vás připravil měření složení těla pomocí přístroje InBody. Tato specializovaná diagnostika efektivně odhalí podíl svalů, tuku i vody v těle, zmírní nejistotu ohledně vaší kondice a podpoří celkovou regeneraci i správné nastavení tréninku.

Na měření se registrujte na tomto odkaze (od 30. září, 10:00).

Masáže s MultiSport kartou

Čas: 10:00–14:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1), Vydavatelství UP, místnost 1.26

Cílová skupina: pracující na UP

Vyzkoušejte uvolňující masáže od MultiSportu. Tato specializovaná péče pomáhá efektivně odstraňovat svalové napětí, zmírňuje bolest ztuhlých zad a podporuje celkovou regeneraci organismu.

Na masáž se registrujte na tomto odkaze (od 30. září, 10:00).

Den zdraví s VZP: měření tlaku, představení pojišťovny

Čas: 10:00–14:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: pracující na UP

Ve spolupráci se Zdravotní pojišťovnou VZP pro vás máme připraveno orientační měření krevního tlaku, diagnostiku hydratace pleti a bude zde připraven model krabičky cigaret s množství dehtu, maketa prsu, na které je možné si zkusit nahmatat „útvary“, model klíštěte a odborné poradenství týkající se využití benefitů VZP.

Na stánku jste srdečně vítáni i bez předchozí registrace.

Měření cévního věku

Čas: 10:00–14:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1), Studentský klub

Cílová skupina: pracující na UP

Všeobecná zdravotní pojišťovna (VZP) ve spolupráci s lékárnou AVE pro vás připravila specializované vyšetření cévního věku. Tato neinvazivní diagnostika detailně analyzuje pružnost vašich tepen a dokáže odhalit riziko kardiovaskulárních onemocnění ještě před prvním projevem příznaků.

Na vyšetření se registrujte na tomto odkaze (od 30. září, 10:00).

Podologie

Čas: 10:00–14:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1), Studentský klub

Cílová skupina: pracující na UP

Využijte nabídku odborné podologické diagnostiky od Všeobecné zdravotní pojišťovny (VZP) ve spolupráci s lékárnou AVE. Toto vyšetření se zaměřuje na správnou biomechaniku chůze, stav klenby a celkové zdraví vašich chodidel. Součástí je odborné poradenství, které vám pomůže předejít bolestem i deformitám a doporučí správnou péči.

Na vyšetření se registrujte na tomto odkaze (od 30. září, 10:00).

Masáže Vlastislav Kovář

Čas: 10:00–14:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1), zasedací místnost Vydavatelství UP

Cílová skupina: pracující na UP

V rámci Dne zdraví nabídne zkušený masér Vlastislav Kovář krátké cílené masáže vybraných svalových partií. Zaměří se na místa, která bývají při sedavé práci, jednostranném zatížení nebo stresu nejvíce přetěžována. Cílem je uvolnění zvýšeného svalového napětí, podpora regenerace a lepší vnímání vlastního těla. Přijďte si během 15 minut vyzkoušet, co může cílená práce se svaly udělat pro vaše každodenní pohodlí.

Na masáž se registrujte na tomto odkaze (od 30. září, 10:00).

Jak na dentální hygienu

Čas: 10:00–14:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP

Ústní hygiena je důležitým pilířem celkového zdraví. Zdraví dutiny ústní – zubů a měkkých tkání je plně v rukou pacienta, správně motivovaného a instruovaného zubním lékařem nebo dentální hygienistkou. Péče zubním kartáčkem je základ, ale umíte ho správně uchopit, umíte vykonávat správné pohyby? Znáte prostředky ústní hygieny – mezizubní péči, zubní pasty a ústní vody? Seznámíme Vás se základem správné péče o dutinu ústní a zodpovíme Vaše dotazy. Zastavte se u nás na nádvoří Zbrojnice, vaše Sdružení studentů stomatologie Olomouc.

Na stánku jste srdečně vítáni i bez předchozí registrace.

Efektivní ergonomie: Testování pomůcek a mentální kondice

Čas: 10:00–14:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP

Navštivte ergonomické stanoviště zaměřené na prevenci pohybových obtíží a podporu mentální kondice. V rámci aktivity si prakticky vyzkoušíte moderní kompenzační pomůcky pro zdravé pracovní prostředí. Svou pozornost si ověříte při krátkém testu kognitivních funkcí a v navazujícím poznávacím kvízu s deseti ergonomickými prvky. Získáte tak rychlou zpětnou vazbu a odborná doporučení pro každodenní pracovní praxi.

Na stánku jste srdečně vítáni i bez předchozí registrace.

Online workshop ergonomie

Čas: 10:00–10:45 a 11:00–11:45

Místo: online

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP

Na praktickém online workshopu s Tomášem Mixou se zaměříte na zásady ergonomie při práci. Ukážete si, jak správně nastavit pracovní místo, předcházet přetížení a zařadit jednoduché protažení, které zvládnete přímo u pracovního stolu. Dopřejte svému tělu během pracovního dne lepší podmínky.

Tomáš Mixa je fyzioterapeut, ergonom a jednatel společnosti ZdravýPodnik. Dlouhodobě se věnuje prevenci zdravotních problémů na pracovišti, ergonomii a podpoře zdravého pohybu.

Na workshop se registrujte na tomto odkaze (od 30. září, 10:00).

Léky pod kontrolou: konzultace a sběr

Čas: 10:00–14:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP; veřejnost

Poraďte se s klinickým farmaceutem z FN Olomouc o správném a bezpečném užívání léků, jejich vzájemných kombinacích, užívání vitaminů a doplňků stravy nebo třeba o vhodném vybavení domácí lékárničky. Na stánku můžete zároveň odevzdat prošlé nebo již nepotřebné léky k bezpečné likvidaci. Přinést je můžete i rozbalené nebo bez původní krabičky.

Na stánku jste srdečně vítáni i bez předchozí registrace.

Kolik procent baterky vám zbývá?

Čas: 10:00–14:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP; veřejnost

Zdraví není jen o našem těle, ale také o naší duši. Kdy jste ale naposledy vzali na „preventivku" svou vlastní hlavu? Zastavte se na chvíli u stanoviště Katedry psychologie: Zjistěte, jak jste na tom se stresem a kde vám utíká energie. Prozkoumejte, zda věnujete čas tomu, co dává smysl právě vám. Pojmenujte si, co vám dělá skutečnou radost. Odneste si konkrétní tip, jak o sebe lépe pečovat. A nebo se prostě zastavte jen tak na kus řeči. Možná odejdete s čistší hlavou a o kousek lepší náladou.

Uvítají vás: Mgr. Pavlína Sitařová, Ph.D. – psycholožka, terapeutka ve výcviku, Katedra psychologie FF UP; Mgr. Nikol Schmidtová – psycholožka, krizová interventka, doktorandka Katedry psychologie FF UP; Mgr. Markéta Pilná – psycholožka, krizová interventka, doktorandka Katedry psychologie FF UP.

Na stánku jste srdečně vítáni i bez předchozí registrace.

Jak moc jste ve stresu? Změřte si ho zdarma

Čas: 10:00–14:00

Místo: nádvoří Zbrojnice (Biskupské náměstí 1)

Cílová skupina: studující na UP; pracující na UP; veřejnost

Zastavte se u našeho stánku a získejte měření stresu zdarma! Samotné měření stresu si pak uděláte z pohodlí domova, dle instrukcí, které od nás obdržíte. V laboratoři OUSHI pod Institutem sociálního zdraví UP měříme hladinu stresového hormonu kortizolu ze slin v průběhu celého dne. Díky probíhajícímu výzkumu na toto téma Vám měření stresu můžeme nabídnout úplně zdarma na místo původních 2 400 Kč. OUSHI se mimo výzkumu věnuje také vzdělávání a poskytuje psychiatrické, klinicko-psychologické a psychoterapeutické služby.

Akci pořádá Institut sociálního zdraví CMTF UP, který se zaměřuje na výzkum a vzdělávání v oblasti psychosociálního zdraví a propojuje odborníky z psychologie, biologie, sociologie a medicíny. Od roku 2023 jeho činnost doplňuje Centrum pro psychosociální zdraví, které zastřešuje také aktivity spojené s měřením stresu.

Na stánku jste srdečně vítáni i bez předchozí registrace.

Nastavení cookies a ochrany soukromí

Na našich webových stránkách používáme soubory cookies a případné další síťové identifikátory, které mohou obsahovat osobní údaje (např. jak procházíte naše stránky). My a někteří poskytovatelé námi využívaných služeb, máme k těmto údajům ve Vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Tyto údaje nám pomáhají provozovat a zlepšovat naše služby. Pro některé účely zpracování takto získaných údajů je vyžadován Váš souhlas. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat (odkaz najdete v patě stránek).

(Technické cookies nezbytné pro fungování stránek. Neobsahují žádné identifikační údaje.)
(Slouží ke statistickým účelům - měření a analýze návštěvnosti. Sbírají pouze anonymní data.)
(Jsou určeny pro propagační účely, měření úspěšnosti propagačních kampaní apod.)