Wellbeing workshop programu Talentovaný Palacký
V období studia i vstupu do profesního života čelíme často rostoucí nejistotě: změnám na trhu práce, tlakům na výkon i různým krizím, které mohou vyvolávat úzkost a pocity bezmoci. Workshop nabízí prostor, kde se naučíme rozpoznávat projevy stresu, pracovat s obavami o budoucnost (vlastní i celospolečenskou) a obnovovat pocit vnitřní stability a důvěry. Prostřednictvím sebezkušenostních a relaxačních technik (dech, práce s tělem, mindfulness) se účastníci seznámí s praktickými nástroji pro zvládání napětí, nejistoty i kariérních tlaků. Workshop propojuje poznatky psychologie, neurověd a koučinku a provedou jím Dita Palaščáková, koučka a Jozef Leško, psychiatr.
Akce je určena studujícím na UP.