Zdravé tělo a mysl během karantény

Pro tělo

Ve zdravém těle zdravý duch. Sportem ku zdraví. To se lehko řekne, ale co když člověk zrovna musí v aktuální situaci opouštět domov jen v nejnutnějších případech a pendlovat maximálně mezi kuchyní, obývákem, koupelnou a ložnicí? Člověk je naštěstí vynalézavý druh, a všemožné sportovní aktivity tak dnes dovede podnikat kdekoliv. Pohovku či panty od dveří nevyjímaje. Proto vám nabízíme průvodce domácím cvičením a zároveň díky výzvě Cvičíme s FTK také přehršel tipů a videí samotných studentů a zaměstnanců ze sportem protkaného Neředína. Tak cvičte s námi, ať vám nevleze koronavirus na mozek.

Pro mysl

Uzavření všech typů škol, následná karanténa a vyhlášení nouzového stavu způsobily malou revoluci v tom, jak vypadá náš den. Roky zajetá rutina byla nabourána a my se najednou musíme učit, jak trávit čas prakticky jen mezi obývákem a kuchyní. Pokud se člověk nechce dřív nebo později zbláznit nebo si zopakovat s rodinou stanfordský vězeňský experiment, je záhodno, aby dodržoval alespoň základní pravidla psychohygieny. Prostě aby nezblbnul a šedá kůra mozková nebyla živa jen z Netflixu, luštění křížovek a zdokonalování se v šití roušek.