Zdravý životní styl a mysl za časů korony

Pro tělo

Ve zdravém těle zdravý duch. Sportem ku zdraví. To se lehko řekne, ale co když člověk zrovna může v aktuální situaci opouštět domov jen v nejnutnějších případech a pendluje primárně mezi kuchyní, obývákem, koupelnou a ložnicí? Člověk je naštěstí vynalézavý druh, a všemožné sportovní aktivity tak dnes dovede podnikat kdekoliv. Pohovku či panty od dveří nevyjímaje. Proto vám nabízíme průvodce po užitečných aplikacích a webech a také sérii pestrých a inspirativních videotipů na domácí cvičení, které natočili studenti a zaměstnanci UP během jarní výzvy Cvičíme s FTK. Tak cvičte s námi, ať vám nevleze koronavirus na mozek.

Pro mysl

Vyhlášení nouzového stavu, uzavření všech typů škol, omezení pohybu a výzvy k tomu, abychom co nejvíce zůstávali doma. Realita našeho života na jaře a několik týdnu už i na podzim. Roky zajetá rutina byla nabourána a my se najednou musíme učit, jak trávit čas prakticky jen mezi obývákem a kuchyní. Pokud se člověk nechce dřív nebo později zbláznit nebo si zopakovat s rodinou stanfordský vězeňský experiment, je záhodno, aby dodržoval alespoň základní pravidla psychohygieny. Prostě aby nezblbnul a šedá kůra mozková nebyla živa jen z Netflixu, luštění křížovek a čekání na odkládané vládní tiskovky. Dopřejte si duševní stravu s našimi tipy „pro mysl“.