Letní škola aktivního stárnutí

„Letní škola aktivního stárnutí? Co to je? Já nechci stárnout, natož aktivně!“ rozhořčovala se moje kolegyně, když jsem vyvěšovala letáčky. A tak jsem se jí pokoušela vysvětlit, že je to aktivita, kterou v rámci U3V pořádáme již třetím rokem, nyní se konala od 22. do 26. 8. 2011. Našim seniorům se totiž o prázdninách po studiu stýská, tak realizujeme nejrůznější „letní školy“. Letní škola aktivního stárnutí je zaměřena na stimulaci fyzického i psychického stavu seniorů a připravujeme ji ve spolupráci s naší oblíbenou lektorkou a garantkou specializovaného běhu U3V Zdravý životní styl paní mgr. Lenkou Fasnerovou z Centra pohybu Olomouc.

Program je koncipován od přednášek zaměřených na problematiku podpory zdraví a zdravého životního stylu (letos to byla např. výživa ve vyšším věku, podologie a zdravá záda), přes nejrůznější fyzické aktivity (tentokrát to bylo cvičení na trampolínkách, krank cycling, cvičení na balónech a s flexibary, nordic walking a s-m systém) až po relaxačně terapeutické činnosti, jako je např. arteterapie, kreslení pravou mozkovou hemisférou apod. Minule jsme dokonce pořádali turnaj v pétanque, bubnování na africké bubny nebo střílení z luků – a jak se to seniorům líbilo!

Aktivní je možné být v každém věku a troufám si říci, že naši senioři jsou aktivnější, než mnozí junioři. Už teď se těší, co pro ně připravíme zase za rok. „Hm, to musí být fajn…“ zamyslela se moje mladá kolegyně, když jsem jí to všechno nadšeně vylíčila. Je to fajn, moc fajn – přijďte se příští rok přesvědčit i Vy!

PhDr. Naděžda Špatenková, Ph.D., ředitelka U3V

---